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河南开放大学养生与保健作业与答案 养生与保健学校:河南开放大学 平台:国家开放大学 题目如下： 1. 中医养生保健的基本观点有（ ）。 A. A. 整体养生观 B. B. 阴阳平衡观 C. C. 脏腑协调观 D. D. 经络畅通观
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2. 合理使用居室外环境的原则是（ ）。 A. A. 关注绿化环境 B. B. 寻求运动环境 C. C. 避开光污染 D. D. 远离辐射环境
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3. 大便干结选哪些反射区（ ）。 A. A. 颈椎 B. B. 升结肠 C. C. 降结肠 D. D. 横结肠
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4. 弈棋的宜忌有（ ）。 A. A. 宜心态平和 B. B. 宜环境良好 C. C. 忌争执不休 D. D. 忌下棋过久
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5. 因人施膳要考虑到什么因素（ ）。 A. A. 个人意愿 B. B. 个体体质 C. C. 性别 D. D. 年龄
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6. 花木园艺的养生保健（ ）。 A. A. 天人合一，凝神静气 B. B. 情景交融，意境益神 C. C. 舒畅心情，益寿延年 D. D. 花草“情物”，怡情养性
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7. 拔罐有什么作用（ ）。 A. A. 促进血液循环 B. B. 激发经气 C. C. 调理气血 D. D. 调节免疫力
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8. 推法包括什么（ ）。 A. A. 掌摩法 B. B. 掌平推法 C. C. 掌按法 D. D. 指平推法
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9. 隔盐灸神阙有什么作用（ ）。 A. A. 杀菌 B. B. 回阳 C. C. 救逆 D. D. 温中
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10. 《灵枢·逆顺肥瘦》依据人体的不同形态，将人分为（ ）。 A. A. 肥人 B. B. 瘦人 C. C. 肥瘦适中人 D. D. 肉型
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11. 头部刮痧就是从前发际刮到后发际。
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12. 药膳属于中医养生领域里“食养”的范畴。
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13. 足浴时，由于足部下肢血管扩张引发的眩晕可以用冷水洗足，使足部血管收缩。
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14. 水果中含有大量维生素等，摄入多多益善。
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15. 酸味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥的作用，如蜂蜜、山药等。
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16. 刮痧可以加速体内废物毒素的排出。
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17. 音乐养生保健是中医养生保健学的一个组成部分，运用音乐来丰富人的精神生活，影响人的精神状态，从而起到休闲养生、防病治病、延年益寿的作用。
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18. 多喝水不憋尿属于大便排毒方法。
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19. 食物的配伍与药物的配伍一样，其中相须配伍是指一类食物为主，另一类食物为辅，使得主要食物的功效得到进一步加强。
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20. 养生必须效法天地自然，顺应四时阴阳，适应四季寒暑变化。
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21. （ ）为四艺之首。 A. A. 画 B. B. 琴 C. C. 书 D. D. 棋
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22. 意守丹田法中的“丹田”是指（ ）。 A. A. 关元 B. B. 气海 C. C. 石门 D. D. 以上都是
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23. 中医养生保健认为（ ）有“养血脉”之说。 A. A. 舞蹈 B. B. 音乐 C. C. 琴棋 D. D. 书画
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24. 下列哪个药方属于辛温发汗排毒法（ ）。 A. A. 麻黄汤 B. B. 桑菊饮 C. C. 柴葛解肌汤 D. D. 银翘散
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25. 静以养神的“静”是指（ ）。 A. A. 发呆 B. B. 不动不语 C. C. 肃静 D. D. 身心平静、安静
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26. 最佳的房屋朝向是（ ）。 A. A. 坐东朝西 B. B. 坐西朝东 C. C. 坐北朝南 D. D. 坐南朝北
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27. 出现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是（ ）。 A. A. 催吐 B. B. 吃止泻药物 C. C. 进行人工呼吸 D. D. 洗胃
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28. 人体是通过（ ）将各脏腑、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼等组织紧密联成一个整体。 A. A. 络脉 B. B. 经脉 C. C. 任脉 D. D. 经络
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29. 面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，身重不爽，苔腻，脉滑，是哪种体质的表现（）。 A. A. 血瘀体质 B. B. 痰湿体质 C. C. 寒湿体质 D. D. 湿热体质
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30. 以下哪项属于五谷（ ）。 A. A. 畜 B. B. 鱼 C. C. 蛋 D. D. 小米
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31. “养生”一词最早见于（ ）。 A. A. 《庄子·内篇》 B. B. 《黄帝内经》 C. C. 《难经》 D. D. 《伤寒论》
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32. 多吃下列（ ）食物对头发有利。 A. A. 蜂蜜 B. B. 黑芝麻、核桃等坚果类 C. C. 肉类 D. D. 蛋奶
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33. 下列哪个不属于叩击法（ ）。 A. A. 拳击法 B. B. 指叩法 C. C. 侧击法 D. D. 掌按法
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34. 某人平和质 40分，阳虚质75分，其余体质均低于30分，此人判定为（）。 A. A. 平和质 B. B. 阴虚质 C. C. 特禀质 D. D. 阳虚质
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35. ( )是通过有节律的乐音与声组成来表达人们的思想情感和表述社会生活的一种艺术形式。 A. A. 舞蹈 B. B. 音乐 C. C. 旅游 D. D. 垂钓
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36. 《素问·遗篇·刺法》曰：”正气存内，邪不可干“说明了（） A. A. 清净养神是最根本的要求 B. B. 保持心态的清净安宁、和谐健康 C. C. 人际关系在养生中的作用 D. D. 内养正气是强身保健的根本
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37. 锅中油着火后，正确的灭火方法是（ ）。 A. A. 往锅里撒盐 B. B. 往锅里倒水 C. C. 用锅盖盖住灭火 D. D. 往锅里倒醋
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38. 揉擦肘部时要选取什么体位（ ）。 A. A. 坐位 B. B. 平卧位 C. C. 俯卧位 D. D. 蹲位
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39. 以下哪项属于健康的生活方式（ ）。 A. A. 凌晨2点就寝 B. B. 暴饮暴食 C. C. 吸烟 D. D. 合理锻炼
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40. 气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。 A. A. 二氧化硫 B. B. 一氧化碳 C. C. 二氧化碳 D. D. 二氧化氮
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41. 人体严重缺（ ）会引起甲状腺肿。 A. A. 铁 B. B. 碘 C. C. 磷 D. D. 铝
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42. 下面哪种情况不可以推拿（ ）。 A. A. 老年人 B. B. 糖尿病病人 C. C. 皮肤溃烂者 D. D. 腹痛
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43. 出现头痛、心跳加速、视力下降、头晕等症状的属于（ ）类型的颈椎病。 A. A. 交感神经型 B. B. 神经根型 C. C. 颈型 D. D. 椎动脉型
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44. 饭后适宜的运动是（ ）。 A. A. 洗澡 B. B. 跑步 C. C. 散步 D. D. 跳绳
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45. 足太阴脾经起于哪里（ ）。 A. A. 足大趾 B. B. 足中趾 C. C. 拇指 D. D. 小指
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46. 下面哪个穴位是肺经上的穴位（ ）。 A. A. 足三里 B. B. 三阴交 C. C. 睛明 D. D. 太渊
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47. 老年人饮食调养中哪项是错误的（ ）。 A. A. 品种多样 B. B. 每餐要饱 C. C. 清淡熟软 D. D. 细嚼慢咽
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48. 四时之中冬季属“水”，而人体五脏之中属“水”的脏是（ ） A. A. A.心 B. B. B.肝 C. C. C.脾 D. D. D.肾
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49. 先秦时期，周易中强调（ ）。 A. A. 摄生、长生 B. B. 天人合一 C. C. 调理四时，太和万物 D. D. 审因施养
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50. 世界无烟日是哪一天？（） A. A. 每年3月的第2个星期三 B. B. 5月31日 C. C. 12月1日 D. D. 3月24日
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51. 大便排毒的意义（ )。 A. A. 维持肠腑清洁 B. B. 排泄代谢产物 C. C. 防治膏梁之患 D. D. 导致肾衰
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52. 体质与发病的关系有（ ）。 A. A. 体质强弱决定着发病与否 B. B. 体质决定着疾病的易感性与倾向性 C. C. 体质决定疾病的证候类型 D. D. 体质影响着疾病的传变和转归
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53. 中医饮食调护的基本原则是（ ）。 A. A. 饮食有节 B. B. 五味调和 C. C. 因人因时因地制宜 D. D. 脾胃为本
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54. 根据食物的升降浮沉分类，属于阳，升浮食物有（ ）。 A. A. 生姜 B. B. 蒜 C. C. 花椒 D. D. 梅子
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55. 哪些不属于吐纳排毒之息法( )。 A. A. 丹田呼吸 B. B. 主动咳嗽 C. C. 谈笑大笑 D. D. 吹气球
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56. 代表老年养生保健的著作是（ ）。 A. A. 《养生论》 B. B. 《养性延命录》 C. C. 《老老恒言》 D. D. 《食疗本草》
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57. 下面哪些是属于中医养生保健的方法（ ）。 A. A. 四气调神 B. B. 春夏养阳，秋冬养阴 C. C. 春捂秋冻 D. D. 春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾
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58. 古代把（ ）称为文房“四艺”。 A. A. 琴 B. B. 棋 C. C. 书 D. D. 画
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59. 导致颈椎病的常见因素包括（ ）。 A. A. 年龄因素 B. B. 生活方式因素 C. C. 职业因素 D. D. 睡觉姿势因素
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60. 足太阴脾经的足三里可以治疗胃肠疾病。
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61. 传说神农发明了围棋，尧帝发明了象棋。
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62. 阳虚之人，宜多食温热性食物，不宜多食生冷寒凉食物。
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63. 在狭窄部位刮痧时可以使用长边的前三分之一进行操作。
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64. 居住在高压线附近的居民患乳腺癌、血液病等的概率比常人高很多。
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65. 人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。
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66. 足浴后饮凉开水250-500ml。
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67. 寒和凉性质相近属阴，寒次于凉；温与热性质相近属阳，热次于温。
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68. 下列哪项不属于中医养生的特点（ ） A. A. A.整体观念 B. B. B.畅通经络 C. C. C.平衡和谐 D. D. D.辩证施养
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69. 购买家具时，要选用正规厂家的产品并注意其（ ）的释放量。 A. A. 甲醛 B. B. 甲醇 C. C. 甲酸 D. D. 甲醚
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70. 佛手陈皮粥适合哪种情况引起的失眠，下列表述正确的是（ ） A. A. A.心脾两虚 B. B. B.痰热扰心 C. C. C.心肾不交 D. D. D.肝气郁结
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71. 记载“行气吐纳”以养生保健的是（ ）。 A. A. 《吕氏春秋》 B. B. 《养生论》 C. C. 《黄帝内经》 D. D. 《玉佩铭》
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72. 协调脏腑的方法是（ ）。 A. A. 补益为主 B. B. 补益为辅 C. C. 清热为主 D. D. 依据脏腑各自的生理功能特点进行调整
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73. 以下那句话能概括中医养生强调恬淡虚无，精神调摄以纠正五脏气机的失和（ ）。 A. A. 百病皆生于气 B. B. 阴平阳秘，精神乃治 C. C. 尽终其天年，度百岁乃去 D. D. 阴阳者，天地之道也
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74. 说法正确的是（ ）。 A. A. 病程越长出痧的颜色越浅 B. B. 病程越长出痧分布越密集 C. C. 病程越长出痧面积越小 D. D. 病程越长消痧速度越快
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75. 十二经脉的循行走向规律错误的是（ ）。 A. A. 手三阴经从胸走手 B. B. 手三阳经从手走头 C. C. 足三阳经从头走足 D. D. 足三阴经从足走头
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76. 琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。 A. A. 脾 B. B. 肝 C. C. 心 D. D. 肺
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77. 将肌肉捏而提起是哪种推拿手法（ )。 A. A. 捏法 B. B. 抹法 C. C. 拿法 D. D. 搓法
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78. “热者寒之”说明了阴阳之间的何种关系（ ） A. A. A.阴阳交感 B. B. B.阴阳互根 C. C. C.阴阳对立 D. D. D.阴阳消长
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79. 万物化生的根本条件是（ ） A. A. A.阴阳交感 B. B. B.阴阳互根 C. C. C.阴阳对立 D. D. D.阴阳消长
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80. “五禽戏”是谁发明的（ ）。 A. A. 华佗 B. B. 黄帝 C. C. 张仲景 D. D. 扁鹊
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81. 吃海鲜时不应喝（ ）饮料。 A. A. 啤酒 B. B. 茶 C. C. 牛奶 D. D. 酸奶
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82. 中医在脏腑协调观中，将人体脏腑生理功能通应关系归纳为以（）为中心的五大生理系统。 A. A. 五脏 B. B. 六腑 C. C. 奇恒之腑 D. D. 督脉
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83. 五行相克的顺序是（ ） A. A. A.木、土、水、火、金 B. B. B.金、木、火、水、土 C. C. C.木、火、土、金、水 D. D. D.金、木、水、火、土
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84. 我们常说的家族遗传倾向是指（） A. A. 体质强弱决定着发病与否 B. B. 体质决定着疾病的易感性与倾向性 C. C. 体质决定疾病的证候类型 D. D. 体质影响着疾病的传变和转归
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85. 下列哪项不属于现代体质分类的（ ）。 A. A. 气虚体质 B. B. 痰湿体质 C. C. 寒湿体质 D. D. 湿热体质
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86. 八段锦、易筋经、太极拳诞生在哪个时期（ ）。 A. A. 宋金元时期 B. B. 秦汉隋唐时期 C. C. 明清时期 D. D. 近代
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87. 每周至少几次足浴（ ）。 A. A. 1-3次 B. B. 3-5次 C. C. 5-7次 D. D. 7-9次
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88. “生命在于运动”，在下列选项中，错误的是（ ）。 A. A. 运动可以增加心脏每次跳动的泵血量 B. B. 运动使安静时的每分钟心跳次数增多 C. C. 运动能增强心肌的应激能力 D. D. 对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好
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89. 根据食物的四气分类，其中（ ）食物最多。 A. A. 平性 B. B. 温热性 C. C. 寒凉性 D. D. 一样多
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90. 内经认为，人体用来养命的是（ ）。 A. A. 五果 B. B. 五畜 C. C. 五菜 D. D. 五谷
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91. 中医养生保健的指导思想是（ ）。 A. A. 中医基础理论 B. B. 协调统一 C. C. 保养生命 D. D. 调养精神
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92. “正气存内，邪不可干”体现出哪项中医养生保健的原则（ ）。 A. A. 动静相宜 B. B. 养正避邪 C. C. 审因施养 D. D. 形神合一
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93. 最早提出“摄生、长生”重要概念的是（ ）。 A. A. 孔子 B. B. 老子 C. C. 黄帝 D. D. 张仲景
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94. 颈椎保健应做到下列哪项（ ）。 A. A. 不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕 B. B. 不久坐久视，自我按摩，卧不用枕 C. C. 不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕 D. D. 卧床看报，自我按摩，卧用低枕
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95. 为何晚上不可贪食，理由错误的是（ ）。 A. A. 晚上食欲不好 B. B. 晚上自然界阳气衰退 C. C. 老年人脾胃运化能力差 D. D. 老年人阳气不足
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96. 秦汉隋唐时期有哪些代表性养生理论著作（ ）。 A. A. 嵇康《养生论》 B. B. 《黄帝内经》 C. C. 张伯端《悟真篇》 D. D. 陶弘景《养性延命录》
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97. 失眠选哪些反射区（）。 A. A. 大脑 B. B. 心脏 C. C. 肾脏 D. D. 膀胱
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98. 房事养生保健的原则（ ）。 A. A. 自然协调，交合和谐 B. B. 房事节制，保精养生 C. C. 顺应天性，不宜禁欲 D. D. 善用八益，避免七损
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99. 药膳是由（）构成。 A. A. 中药 B. B. 食物 C. C. 食饵 D. D. 膏方
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100.旅游的养生保健作用（ ）。 A. A. 应天顺时，回归自然 B. B. 怡情移性，休身养心 C. C. 三因制宜，康乐疗疾 D. D. 锻炼身体，增强体质
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101.哪些属于面部手法（ ）。 A. A. 揉印堂 B. B. 点睛明 C. C. 揉太阳 D. D. 摩面部
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102.膏方都由具有补益作用的中药组成。
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103.中医养生保健学是一门新兴的学科。
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104.五脏是人体各组成部分之间的气血运行通路。
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105.饭后30分钟内不宜足浴。
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106.《灵枢·天年》篇有“人上寿八十，中寿七十，下寿六十”之说。
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107.人体生理、病理的某些变化，与天地自然变化没有直接的联系。
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108.《黄帝内经》提出了完整的生命观。
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109.下列哪项属于平性食物（ ）。 A. A. 苹果 B. B. 冬瓜 C. C. 绿豆 D. D. 猪肉
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110.下列哪个属于环境之外毒（ ）。 A. A. 吸烟酗酒 B. B. 长期便秘 C. C. 化肥农药 D. D. 滥用药物
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111.对于阳偏盛的状况，可以用（ ）。 A. A. 热性的药膳 B. B. 寒性的药膳 C. C. 温性的药膳 D. D. 滋补的药膳
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112.雾霾天气对人体可以造成多个系统的危害，首当其冲的是（ ）。 A. A. 循环系统 B. B. 呼吸系统 C. C. 运动系统 D. D. 消化系统
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113.A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（） A. A. 肿瘤 B. B. 精神疾病 C. C. 冠心病 D. D. 贫血
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114.按揉足三里，下面哪个是足三里的定位（ )。 A. A. 内踝上三寸 B. B. 犊鼻下三寸胫骨外一横指 C. C. 足大趾内侧0.1寸 D. D. 第7颈椎棘突下
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115.房事施泄的是（ ）。 A. A. 神 B. B. 气 C. C. 液 D. D. 精
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116.“对着高山大海呼喊”属于哪种方法（ ）。 A. A. 直接疏泄法 B. B. 间接疏泄法 C. C. 导引法 D. D. 内守法
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117.哪个刮痧板最常用（ ）。 A. A. 汤勺 B. B. 杯碗 C. C. 水牛角刮痧板 D. D. 丝瓜络
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118.五脏共同的生理特点是（ ） A. A. A.传化物 B. B. B.实而不能满 C. C. C.藏精气 D. D. D.泄而不藏
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119.当患口腔疾病时，应用（ ）水漱口。 A. A. 淡盐水 B. B. 温水 C. C. 矿泉水 D. D. 凉水
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120.“调神”的具体含义是指（ ）。 A. A. 狭义的神 B. B. 广义的神 C. C. 精、气、血、神 D. D. 形与神
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121.被历代养生家看作养生寿老之本法，防病治病之良药的保健方法是（ ）。 A. A. 调神养生保健法 B. B. 四时养生保健法 C. C. 饮食养生保健法 D. D. 药膳养生保健法
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122.刮痧时刮痧板与皮肤的角度不得小于多少度（ ）。 A. A. 45 B. B. 25 C. C. 15 D. D. 55
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123.以下哪种说法不正确（）。 A. A. 环境恶劣宜房事 B. B. 气候异常不宜房事 C. C. 酗酒之后不宜房事 D. D. 交合期不宜“忍精不射”
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124.老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜（ ）。 A. A. 加强自我监护 B. B. 同时进行多种类运动方式 C. C. 运动量宜小而缓 D. D. 持之以恒
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125.肝经丑时是哪个时间段（ ）。 A. A. 3：00-5：00 B. B. 9：00-11：00 C. C. 1：00-3：00 D. D. 7：00-9：00
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126.下列不属于不良坐姿的是（ ）。 A. A. 蹲在凳子上用电脑 B. B. 趴在桌子上写作业 C. C. 低头弯腰用电脑 D. D. 使用电脑时屏幕与眼睛同一水平
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127.住宅设计规范规定，住宅层高宜为（ ）米。 A. A. 3.0 B. B. 2.9 C. C. 2.9 D. D. 2.7
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128.哪一个不属于艾条灸（ ）。 A. A. 雀啄灸 B. B. 温和灸 C. C. 回旋灸 D. D. 隔盐灸
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129.哪个属于大便排毒的方法（ ）。 A. A. 服用利尿方药 B. B. 逐水排毒法 C. C. 多喝水 D. D. 不憋尿
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130.意守呼吸法主要呼吸形式是（ ）。 A. A. 胸式呼吸 B. B. 腹式呼吸 C. C. 浅呼吸 D. D. 快速呼吸
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131.下列药膳食谱可用于脾胃虚弱，气血不足所致的虚损、肺痨、失眠、疳疾及各种慢性虚弱性疾病的是（ ）。 A. A. 山药粥 B. B. 海参粥 C. C. 苡仁红枣粥 D. D. 归参鳝血羹
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132.养生保健首先要学习什么（ ）。 A. A. 观点 B. B. 基础知识与基本理论 C. C. 方法 D. D. 意义
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133.被称为后天之本的脏腑是（ ） A. A. A.肝 B. B. B.心 C. C. C.脾 D. D. D.肾
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134.弈棋的养生保健作用包括（ ）。 A. A. 益智健脑 B. B. 舒畅心情 C. C. 静心怡性 D. D. 会棋交友
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135.颈椎病的危害有（ ）。 A. A. 可出现头颈肩臂酸麻胀痛 B. B. 可引起手部麻木乏力，握力减弱 C. C. 可引起头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣 D. D. 可引起四肢感觉及运动功能障碍，严重者出现瘫痪
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136.中国传统房事养生学的精粹在哪些方面（ ）。 A. A. 首先要安定情绪，避免外界色情骚扰 B. B. 减少性冲动，使阴精内藏而不外露 C. C. 吸引天地之精气，吞服舌下津液 D. D. 导气运行于五脏，精神调和
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137.以下哪些是古人把体质分类的方法（ ）。 A. A. 阴阳五行分类 B. B. 阴阳太少分类 C. C. 体型肥瘦分类 D. D. 禀性勇怯分类
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138.下面哪些属于足太阳膀胱经的穴位（ )。 A. A. 睛明 B. B. 肺俞 C. C. 少泽 D. D. 小海
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139.颈椎功能锻炼的目的与作用主要体现在（ ）等方面。 A. A. 增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力 B. B. 活跃颈椎区域血液循环 C. C. 改善颈椎的稳定性 D. D. 放松痉挛肌肉
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140.雾霾天气多饮水，多食清肺润肺食品，如（ ）。 A. A. 百合 B. B. 石榴 C. C. 辣椒 D. D. 大枣
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141.下列哪些情况不宜进行房事（ ）。 A. A. 气候异常 B. B. 酗酒之后 C. C. 七情劳伤 D. D. 女子月经期
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142.关于“性”以下说法正确的是（ ）。 A. A. 性行为是人类的一种本能 B. B. 是一种自然现象和生理现象 C. C. 在不同的年龄阶段有不同的心理反应 D. D. 表现出以生理为基础的不同社会文化现象
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143.在中国人的价值观中，大多推崇“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远”之人。
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144.足三阳经包括足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。
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145.根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于肺。
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146.上古时期的养生方法是通过考古得知的。
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147.噪音大于120-130分贝时能造成耳急性外伤。
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148.中医养生的基本理论不包括（ ） A. A. A.顺应自然、形神共养 B. B. B.整体观念 C. C. C.正气为本，重在脾肾 D. D. D.协调阴阳
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149.腰椎养生保健的方法不包括（ ）。 A. A. 保持正确的坐姿 B. B. 参加慢跑、游泳等锻炼活动 C. C. 注意合理饮食，控制体重 D. D. 腰背肌锻炼可间断进行
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150.中医养生保健6大基本原则不包括（）。 A. A. 形神合一 B. B. 养正避邪 C. C. 审因施养 D. D. 辨证论治
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151.人的自然寿命应该是（ ）。 A. A. 一百岁以上 B. B. 一百岁 C. C. 九十岁 D. D. 九十五岁
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152.中医养生“审因施养”原则的倡导者是（ ）。 A. A. 陶弘景 B. B. 老子 C. C. 孙思邈 D. D. 张仲景
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153.制作生姜粥、附子粥以温阳散寒的膳食养生方法属于（ ）。 A. A. 调整阴阳 B. B. 协调脏腑 C. C. 调理气血 D. D. 因人施膳
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154.每人每天最好喝（ ）杯水。 A. A. 7 B. B. 8 C. C. 6 D. D. 9
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155.日本水俣病事件是由于含有金属（ ）的工业废水排放造成的公害事件。 A. A. 汞 B. B. 锰 C. C. 铜 D. D. 铅
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156.提出“法于阴阳，和于术数”养生观的是（ ）。 A. A. 《黄帝内经》 B. B. 《养生论》 C. C. 《黄帝内经》 D. D. 《养性延命录》
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157.根据《素问·上古天真论》，女性生育的最佳时期是（ ）。 A. A. 21岁 B. B. 28岁 C. C. 25岁 D. D. 32岁
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158.哪条经脉和足部没有联系（ ）。 A. A. 手太阴肺经 B. B. 阳维脉 C. C. 阳跷脉 D. D. 足少阴肾经
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159.人体养生之根本在于（ ）。 A. A. 精神的保养 B. B. 气的保养 C. C. 神的保养 D. D. 精、气、神的保养
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160.一年四季中进补的最好季节是（ ）。 A. A. 春季 B. B. 夏季 C. C. 秋季 D. D. 冬季
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161.以下不属于中医养生技术的是（ ）。 A. A. 五禽戏 B. B. 八段锦 C. C. 拳击 D. D. 太极拳
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162.使人产生激情、舒发情意的花木是（ ）。 A. A. 黄色花木 B. B. 蓝色花木 C. C. 红色花木 D. D. 白色花木
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163.下面哪个是经外奇穴（ ）。 A. A. 关元 B. B. 太阳 C. C. 梁门 D. D. 中脘
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164.哪个属于左足底反射区（ ）。 A. A. 肝脏 B. B. 升结肠 C. C. 胆囊 D. D. 降结肠
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165.古代把（ ）称为文房“四艺”。 A. A. 琴 B. B. 棋 C. C. 书 D. D. 画
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166.隔盐灸神阙有什么作用（ ）。 A. A. 杀菌 B. B. 回阳 C. C. 救逆 D. D. 温中
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167.中医饮食调护的基本原则是（ ）。 A. A. 饮食有节 B. B. 五味调和 C. C. 因人因时因地制宜 D. D. 脾胃为本
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168.合理使用居室外环境的原则是（ ）。 A. A. 关注绿化环境 B. B. 寻求运动环境 C. C. 避开光污染 D. D. 远离辐射环境
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169.《灵枢·逆顺肥瘦》依据人体的不同形态，将人分为（ ）。 A. A. 肥人 B. B. 瘦人 C. C. 肥瘦适中人 D. D. 肉型
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170.人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。
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171.脾胃为人体后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素之一。
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172.当患口腔疾病时，应用（ ）水漱口。 A. A. 淡盐水 B. B. 温水 C. C. 矿泉水 D. D. 凉水
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173.说法正确的是（ ）。 A. A. 病程越长出痧的颜色越浅 B. B. 病程越长出痧分布越密集 C. C. 病程越长出痧面积越小 D. D. 病程越长消痧速度越快
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174.下列哪项不属于中医养生的特点（ ） A. A. A.整体观念 B. B. B.畅通经络 C. C. C.平衡和谐 D. D. D.辩证施养
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175.小儿肥胖应限制饮食，但下列哪项是不正确的（ ）。 A. A. 快速进食 B. B. 克服偏食 C. C. 睡前不进食 D. D. 早餐合理
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176.被称为后天之本的脏腑是（ ） A. A. A.肝 B. B. B.心 C. C. C.脾 D. D. D.肾
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177.琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。 A. A. 脾 B. B. 肝 C. C. 心 D. D. 肺
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178.颈椎保健应做到下列哪项（ ）。 A. A. 不久坐久视，颈部功能锻炼，合理用枕 B. B. 不久坐久视，自我按摩，卧不用枕 C. C. 不久坐久视，颈部功能锻炼，卧用高枕 D. D. 卧床看报，自我按摩，卧用低枕
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179.气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。 A. A. 二氧化硫 B. B. 一氧化碳 C. C. 二氧化碳 D. D. 二氧化氮
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180.世界无烟日是哪一天？（） A. A. 每年3月的第2个星期三 B. B. 5月31日 C. C. 12月1日 D. D. 3月24日
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181.“生命在于运动”，在下列选项中，错误的是（ ）。 A. A. 运动可以增加心脏每次跳动的泵血量 B. B. 运动使安静时的每分钟心跳次数增多 C. C. 运动能增强心肌的应激能力 D. D. 对于心脏而言，肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好
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182.最早提出“摄生、长生”重要概念的是（ ）。 A. A. 孔子 B. B. 老子 C. C. 黄帝 D. D. 张仲景
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183.下列有关情志相胜的论述中错误的是（ ） A. A. A.悲胜怒 B. B. B.喜胜怒 C. C. C.思胜恐 D. D. D.恐胜喜
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184.（ ）为四艺之首。 A. A. 画 B. B. 琴 C. C. 书 D. D. 棋
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185.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。 A. A. 糖水 B. B. 淡盐水 C. C. 白开水 D. D. 其他
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186.颈椎病的危害有（ ）。 A. A. 可出现头颈肩臂酸麻胀痛 B. B. 可引起手部麻木乏力，握力减弱 C. C. 可引起头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣 D. D. 可引起四肢感觉及运动功能障碍，严重者出现瘫痪
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187.中医生命观包括（ ）。 A. A. 生命的形成 B. B. 生命的制约 C. C. 生命的节律 D. D. 寿夭与天年
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188.以下属于阴阳之间相互关系的有（ ）。 A. A. 对立制约 B. B. 互根互用 C. C. 交感互藏 D. D. 消长转化
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189.房事养生讲究自然协调，交合和谐，以下哪几项属于此理论（ ）。 A. A. 身心合一 B. B. 与环境协调 C. C. 与天气协调 D. D. 男女同步
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190.哪些属于叩击法（ ）。 A. A. 拳击法 B. B. 指叩法 C. C. 侧击法 D. D. 拍法
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191.痰湿体质的人应当如何调摄（ ）。 A. A. 宜食健脾利湿化痰的食物 B. B. 散步、慢跑、武术、球类、传统功法等运动方式 C. C. 多活动筋骨，以助气血运行 D. D. 重点调理肺脾肾三脏
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192.带鱼属发物，患有（ ）者忌食。 A. A. 感冒 B. B. 哮喘 C. C. 湿疹 D. D. 荨麻疹
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193.休闲养生保健的方法主要有（ ）。 A. A. 琴棋书画 B. B. 音乐舞蹈 C. C. 花木园艺 D. D. 垂钓旅游
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194.“七损八益”的基本要点有（ ）。 A. A. 平时要注意房中气功操练 B. B. 行房前应充分嬉戏 C. C. 同房要适可而止，不要纵欲 D. D. 年龄不可早
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195.垂钓的养生保健作用有（ ）。 A. A. 情景交融，意境益神 B. B. 天人合一，凝神静气 C. C. 应天顺时，回归自然 D. D. 怡情移性，休身养心
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196.人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。
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197.刮痧时要求指虚掌实。
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198.环境养生保健就是以“天人相应”“形神合一”为养生原则。
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199.药膳养生中的中药都是“药食两用”的中药。
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200.一般来说，食物进入胃中，素食停留4小时左右，肉食约6小时，混合性食物约4-5小时。
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201.中医养生保健学的发展经历了漫长的5个历史时期。
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202.三阴交经常用来治疗妇科病。
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203.年龄不同，生理机能不同，休闲养生保健方法相同。
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204.足太阴脾经的足三里可以治疗胃肠疾病。
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205.酸味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥的作用，如蜂蜜、山药等。
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206.琴中五音对应人体五脏，“商”与（ ）相通，舒达气机。 A. A. 脾 B. B. 肝 C. C. 心 D. D. 肺
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207.指叩百会穴，百会穴在哪里？（ ）。 A. A. 耳尖上1.5寸 B. B. 前发际两耳尖连线的中点 C. C. 两眉头中间 D. D. 口角外0.4寸
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208.哪个属于心凉透表排毒法（ ）。 A. A. 桂枝汤 B. B. 麻黄汤 C. C. 荆防败毒散 D. D. 桑菊饮
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209.阴虚体质的人应当如何调摄（ ）。 A. A. 振奋精神 B. B. 精神内守、静以养神 C. C. 心情舒畅 D. D. 生活规律
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210.十二经脉的循行走向规律错误的是（ ）。 A. A. 手三阴经从胸走手 B. B. 手三阳经从手走头 C. C. 足三阳经从头走足 D. D. 足三阴经从足走头
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211.《素问·上古天真论》曰:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”此处的“道”，是指（） A. A. 道理 B. B. 首先 C. C. 道路 D. D. 养生之道
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212.下列膏方中具有养气补血，美容养颜，滋阴润肺，延缓衰老功效的是（ ）。 A. A. 琼玉膏 B. B. 固元膏 C. C. 十全大补膏 D. D. 人参固本丸
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213.足浴的时间应该控制在（ ）。 A. A. 25-35分钟 B. B. 35-45分钟 C. C. 45-55分钟 D. D. 一个小时
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214.手太阴肺经起于( )。 A. A. 鼻旁 B. B. 心中 C. C. 中焦 D. D. 目内眦
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215.肝经丑时是哪个时间段（ ）。 A. A. 3：00-5：00 B. B. 9：00-11：00 C. C. 1：00-3：00 D. D. 7：00-9：00
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216.四时之中冬季属“水”，而人体五脏之中属“水”的脏是（ ） A. A. A.心 B. B. B.肝 C. C. C.脾 D. D. D.肾
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217.对于阳偏盛的状况，可以用（ ）。 A. A. 热性的药膳 B. B. 寒性的药膳 C. C. 温性的药膳 D. D. 滋补的药膳
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218.雾霾天气对人体可以造成多个系统的危害，首当其冲的是（ ）。 A. A. 循环系统 B. B. 呼吸系统 C. C. 运动系统 D. D. 消化系统
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219.哪个是任脉的穴位（ ）。 A. A. 水沟 B. B. 落枕穴 C. C. 神阙 D. D. 肾俞
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220.下面哪个穴位是肺经上的穴位（ ）。 A. A. 足三里 B. B. 三阴交 C. C. 睛明 D. D. 太渊
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221.肌肉拉伤的最佳处理方式是（ ）。 A. A. 立即按摩 B. B. 立即热敷 C. C. 立即冷敷 D. D. 立即活动
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222.下列选项中，不属于不当的生活方式引起的颈椎病的是（ ）。 A. A. 长期使用电脑 B. B. 长时间低头看手机 C. C. 空调温度调得很低 D. D. 针灸大夫低头给患者扎针
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223.以下哪项属于五谷（ ）。 A. A. 畜 B. B. 鱼 C. C. 蛋 D. D. 小米
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224.人的自然寿命应该是（ ）。 A. A. 一百岁以上 B. B. 一百岁 C. C. 九十岁 D. D. 九十五岁
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225.中医养生保健的指导思想是（ ）。 A. A. 中医基础理论 B. B. 协调统一 C. C. 保养生命 D. D. 调养精神
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226.雾霾天气（ ）是自我保护最有效的方法。 A. A. 佩戴除尘口罩 B. B. 少开窗，保持居室湿润 C. C. 外出归来时应及时洗脸、漱口、清理鼻腔 D. D. 减少出门
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227.“调神”的具体含义是指（ ）。 A. A. 狭义的神 B. B. 广义的神 C. C. 精、气、血、神 D. D. 形与神
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228.足太阴脾经起于哪里（ ）。 A. A. 足大趾 B. B. 足中趾 C. C. 拇指 D. D. 小指
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229.既能辛温发散，又能发汗透疹，令小儿痘疹速出的为（ ）。 A. A. 生姜 B. B. 苏叶 C. C. 芫荽 D. D. 豆豉
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230.《素问·遗篇·刺法》曰：”正气存内，邪不可干“说明了（） A. A. 清净养神是最根本的要求 B. B. 保持心态的清净安宁、和谐健康 C. C. 人际关系在养生中的作用 D. D. 内养正气是强身保健的根本
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231.吃海鲜时不应喝（ ）饮料。 A. A. 啤酒 B. B. 茶 C. C. 牛奶 D. D. 酸奶
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232.药物的平性是指（ ） A. A. A.寒热之性不明显 B. B. B.药味平淡 C. C. C.寒热之性均显 D. D. D.缓和药性
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233.下列哪个属于环境之外毒（ ）。 A. A. 吸烟酗酒 B. B. 长期便秘 C. C. 化肥农药 D. D. 滥用药物
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234.“生之来谓之精，两精相搏谓之神”的含义是（ ）。 A. A. 父母之精是构成生命的物质基础，是生命的来源和根本 B. B. 生命是有固有的节律和极限的 C. C. 生命的本质是神 D. D. 人类生命发展的自然规律
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235.以下不属于中医养生技术的是（ ）。 A. A. 五禽戏 B. B. 八段锦 C. C. 拳击 D. D. 太极拳
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236.根据食物的升降浮沉分类，属于阳，升浮食物有（ ）。 A. A. 生姜 B. B. 蒜 C. C. 花椒 D. D. 梅子
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237.中医养生保健的基本观点有（ ）。 A. A. 整体养生观 B. B. 阴阳平衡观 C. C. 脏腑协调观 D. D. 经络畅通观
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238.金元时期的金元四大家包括（ ）。 A. A. 刘完素 B. B. 李东垣 C. C. 朱丹溪 D. D. 张从正
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239.中医饮食调护的基本原则是（ ）。 A. A. 饮食有节 B. B. 五味调和 C. C. 因人因时因地制宜 D. D. 脾胃为本
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240.足浴有哪些功效（ ）。 A. A. 改善睡眠 B. B. 减肥 C. C. 消除疲劳 D. D. 增强心脑血管机能
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241.以下哪些属于药食两用之品（ ）。 A. A. 山药 B. B. 大枣 C. C. 蜂蜜 D. D. 百合
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242.下列哪些情况不宜进行房事（ ）。 A. A. 气候异常 B. B. 酗酒之后 C. C. 七情劳伤 D. D. 女子月经期
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243.健身运动发汗排毒可以解除心毒。
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244.药物“七情”包括“单行、相须、相使、相杀、相畏、相反和相恶”。
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245.人类可以通过养生保健延缓衰老进程。
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246.五脏是人体各组成部分之间的气血运行通路。
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247.《黄帝内经》提出了完整的生命观。
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248.涌泉穴可以治疗失眠。
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249.下列哪项不属于现代体质分类的（ ）。 A. A. 气虚体质 B. B. 痰湿体质 C. C. 寒湿体质 D. D. 湿热体质
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250.以下属于不良进食习惯的是（ ）。 A. A. 进食宜缓 B. B. 进食宜乐 C. C. 进食宜快 D. D. 食宜专致
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251.腰椎养生保健的方法不包括（ ）。 A. A. 保持正确的坐姿 B. B. 参加慢跑、游泳等锻炼活动 C. C. 注意合理饮食，控制体重 D. D. 腰背肌锻炼可间断进行
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252.哪个不属于面部养生保健（ )。 A. A. 指叩百会 B. B. 点睛明 C. C. 揉太阳 D. D. 摩面部
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253.人体的颈椎一共有（ ）节。 A. A. 5 B. B. 6 C. C. 7 D. D. 8
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254.哪条经脉和足部没有联系（ ）。 A. A. 手太阴肺经 B. B. 阳维脉 C. C. 阳跷脉 D. D. 足少阴肾经
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255.对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（） A. A. 社会经济对健康有影响 B. B. 社会制度对健康有影响 C. C. 人口数量与结构对健康有有影响 D. D. 疫苗是服务于人类健康的
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256.锅中油着火后，正确的灭火方法是（ ）。 A. A. 往锅里撒盐 B. B. 往锅里倒水 C. C. 用锅盖盖住灭火 D. D. 往锅里倒醋
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257.气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。 A. A. 二氧化硫 B. B. 一氧化碳 C. C. 二氧化碳 D. D. 二氧化氮
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258.下列哪些运动适合老年人（ ）。 A. A. 山地自行车 B. B. 排球 C. C. 看戏 D. D. 保健操
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259.下列最容易发生颈椎病的职业是（ ）。 A. A. 久站者 B. B. 久坐者 C. C. 长时间伏案工作者 D. D. 体力劳动者
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260.人体脊柱是由（ ）块椎骨组成的。 A. A. 20 B. B. 26 C. C. 28 D. D. 32
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261.尽量不要在室内吸烟，吸烟产生的烟雾，约有（ ）直接弥散在周围的空气中，会使周围人群被迫吸“二手烟”。 A. A. 0.9 B. B. 0.95 C. C. 0.85 D. D. 0.8
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262.购买家具时，要选用正规厂家的产品并注意其（ ）的释放量。 A. A. 甲醛 B. B. 甲醇 C. C. 甲酸 D. D. 甲醚
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263.世界无烟日是哪一天？（） A. A. 每年3月的第2个星期三 B. B. 5月31日 C. C. 12月1日 D. D. 3月24日
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264.下列哪项不属于中医养生的特点（ ） A. A. A.整体观念 B. B. B.畅通经络 C. C. C.平衡和谐 D. D. D.辩证施养
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265.A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（） A. A. 肿瘤 B. B. 精神疾病 C. C. 冠心病 D. D. 贫血
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266.某人平和质 40分，阳虚质75分，其余体质均低于30分，此人判定为（）。 A. A. 平和质 B. B. 阴虚质 C. C. 特禀质 D. D. 阳虚质
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267.阳光照射到皮肤上，能在人的机体内产生维生素（ ），所以光照和软骨病有密切关系。 A. A. A B. B. B C. C. C D. D. D
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268.按揉足三里，下面哪个是足三里的定位（ )。 A. A. 内踝上三寸 B. B. 犊鼻下三寸胫骨外一横指 C. C. 足大趾内侧0.1寸 D. D. 第7颈椎棘突下
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269.“病因不同，而体质因素相同时，也可表现为相同或相似的证候类型”这句话意思是（ ）。 A. A. 同病异证 B. B. 异病同证 C. C. 易感性 D. D. 倾向性
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270.“热者寒之”说明了阴阳之间的何种关系（ ） A. A. A.阴阳交感 B. B. B.阴阳互根 C. C. C.阴阳对立 D. D. D.阴阳消长
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271.春天洗脚，升阳（ ）。 A. A. 固脱 B. B. 祛湿 C. C. 肺润 D. D. 温灼
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272.下列哪个药方属于辛温发汗排毒法（ ）。 A. A. 麻黄汤 B. B. 桑菊饮 C. C. 柴葛解肌汤 D. D. 银翘散
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273.多吃下列（ ）食物对头发有利。 A. A. 蜂蜜 B. B. 黑芝麻、核桃等坚果类 C. C. 肉类 D. D. 蛋奶
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274.哪个属于右足底反射区（ ）。 A. A. 右眼 B. B. 回盲瓣 C. C. 右耳 D. D. 鼻
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275.自然界万事万物运动变化的根本规律是（ ）。 A. A. 天地 B. B. 阴阳 C. C. 寒热 D. D. 水火
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276.下列药物中常用于脾胃虚弱，食少便溏；心悸怔忡，妇女脏躁的是（）。 A. A. 大枣 B. B. 山药 C. C. 西洋参 D. D. 白扁豆
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277.美国加利福尼亚州一所大学的研究人员认为适宜的性生活能使人在平均寿命的基础上增寿（）年。 A. A. 2年 B. B. 1年 C. C. 5年 D. D. 3年
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278.中医饮食调护的基本原则是（ ）。 A. A. 饮食有节 B. B. 五味调和 C. C. 因人因时因地制宜 D. D. 脾胃为本
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279.房事养生保健的原则（ ）。 A. A. 自然协调，交合和谐 B. B. 房事节制，保精养生 C. C. 顺应天性，不宜禁欲 D. D. 善用八益，避免七损
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280.《灵枢·逆顺肥瘦》依据人体的不同形态，将人分为（ ）。 A. A. 肥人 B. B. 瘦人 C. C. 肥瘦适中人 D. D. 肉型
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281.经络有什么作用？（ ） A. A. 经络沟通内外 B. B. 联络上下 C. C. 经络运行气血 D. D. 协调阴阳
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282.推法包括什么（ ）。 A. A. 掌摩法 B. B. 掌平推法 C. C. 掌按法 D. D. 指平推法
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283.哪些属于发汗排毒的方药（ ）。 A. A. 泻下通便排毒法 B. B. 利下逐水排毒法 C. C. 辛温发汗排毒法 D. D. 辛凉透表排毒法
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284.哪些不属于吐纳排毒之息法( )。 A. A. 丹田呼吸 B. B. 主动咳嗽 C. C. 谈笑大笑 D. D. 吹气球
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285.合理使用居室外环境的原则是（ ）。 A. A. 关注绿化环境 B. B. 寻求运动环境 C. C. 避开光污染 D. D. 远离辐射环境
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286.居室的采光可分为（ ）。 A. A. 南向采光 B. B. 东向采光 C. C. 直接采光 D. D. 间接采光
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287.垂钓的养生保健作用有（ ）。 A. A. 情景交融，意境益神 B. B. 天人合一，凝神静气 C. C. 应天顺时，回归自然 D. D. 怡情移性，休身养心
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288.药物“七情”包括“单行、相须、相使、相杀、相畏、相反和相恶”。
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289.环境养生保健，势必在防治环境污染的基础上，结合中医学理论，达到养生保健的目的。
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290.药膳是食物，又不同于普通食物。
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291.足三阳经包括足阳明胃经、足少阳胆经和足太阳膀胱经。
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292.年龄不同，生理机能不同，休闲养生保健方法相同。
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293.生长壮老已是人类生命发展的规律。
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294.足浴后饮凉开水250-500ml。
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295.中医养生保健学是一门新兴的学科。
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296.人必须顺应自然界四时阴阳变化规律，才能保有生命，健康地生存于自然环境之中。
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297.足太阴脾经的足三里可以治疗胃肠疾病。
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298.揉擦肘部时要选取什么体位（ ）。 A. A. 坐位 B. B. 平卧位 C. C. 俯卧位 D. D. 蹲位
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299.手太阴肺经起于( )。 A. A. 鼻旁 B. B. 心中 C. C. 中焦 D. D. 目内眦
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300.哪个不是足部反射区（ ）。 A. A. 肾上腺 B. B. 输尿管 C. C. 大脑 D. D. 神门
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301.古人将养生理论和方法统称为（ ）。 A. A. 养生之道 B. B. 保健之法 C. C. 养心修身 D. D. 养身保健
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302.以下属于不良进食习惯的是（ ）。 A. A. 进食宜缓 B. B. 进食宜乐 C. C. 进食宜快 D. D. 食宜专致
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303.下列哪项不属于现代体质分类的（ ）。 A. A. 气虚体质 B. B. 痰湿体质 C. C. 寒湿体质 D. D. 湿热体质
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304.春天洗脚，升阳（ ）。 A. A. 固脱 B. B. 祛湿 C. C. 肺润 D. D. 温灼
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305.位于小腿内侧，内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘的穴位是（ ） A. A. A.三阴交 B. B. B.承山 C. C. C.环跳 D. D. D.丰隆
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306.A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（） A. A. 肿瘤 B. B. 精神疾病 C. C. 冠心病 D. D. 贫血
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307.刮痧时刮痧板与皮肤的角度不得小于多少度（ ）。 A. A. 45 B. B. 25 C. C. 15 D. D. 55
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308.毒的危害错误的是（ ）。 A. A. 体内之毒不会导致肥胖 B. B. 体内之毒会让人衰老 C. C. 体内之毒会让人亚健康 D. D. 体内之毒会导致中风
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309.竹茹陈皮茶适合哪种情况引起的失眠，下列表述正确的是（ ） A. A. A.心脾两虚 B. B. B.痰热扰心 C. C. C.心肾不交 D. D. D.肝气郁结
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310.下面哪个说法是错误的（ ）。 A. A. 吐纳术排毒要选择场地宽敞的地方 B. B. 吐纳排毒要衣着宽松 C. C. 丹田呼吸属于吐纳排毒之息法 D. D. 长啸法属于吐气排毒之息法
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311.阴虚体质的人饮食宜选用（）。 A. A. 健脾利湿的食物 B. B. 温补阳气的食物 C. C. 甘凉滋润的食物 D. D. 清热利湿的食物
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312.老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜（ ）。 A. A. 加强自我监护 B. B. 同时进行多种类运动方式 C. C. 运动量宜小而缓 D. D. 持之以恒
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313.将肌肉捏而提起是哪种推拿手法（ )。 A. A. 捏法 B. B. 抹法 C. C. 拿法 D. D. 搓法
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314.气候变暖的主要原因是由于大气中排放大量的（ ）气体。 A. A. 二氧化硫 B. B. 一氧化碳 C. C. 二氧化碳 D. D. 二氧化氮
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315.为了自身身体健康，（ ）不宜参加剧烈活动。 A. A. 中午 B. B. 饭后 C. C. 晚上 D. D. 其他
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316.下面哪种情况不可以推拿（ ）。 A. A. 老年人 B. B. 糖尿病病人 C. C. 皮肤溃烂者 D. D. 腹痛
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317.哪条经脉和足部没有联系（ ）。 A. A. 手太阴肺经 B. B. 阳维脉 C. C. 阳跷脉 D. D. 足少阴肾经
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318.以下那句话能概括中医养生强调恬淡虚无，精神调摄以纠正五脏气机的失和（ ）。 A. A. 百病皆生于气 B. B. 阴平阳秘，精神乃治 C. C. 尽终其天年，度百岁乃去 D. D. 阴阳者，天地之道也
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319.下面哪个不属于按法（ ）。 A. A. 拇指按法 B. B. 掌按法 C. C. 点法 D. D. 指叩法
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320.人体严重缺（ ）会引起甲状腺肿。 A. A. 铁 B. B. 碘 C. C. 磷 D. D. 铝
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321.经络是（ ）的总称。 A. A. 任脉和督脉 B. B. 经脉和络脉 C. C. 阴跷脉和阳跷脉 D. D. 阳脉之海
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322.“天人相应”的意思是（ ）。 A. A. 辨证统一 B. B. 和谐统一 C. C. 人与自然是一个整体 D. D. 审因施养
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323.以下哪项是无氧运动的特征？（） A. A. 运动时氧气的摄取量非常低 B. B. 运动时没有氧气的参与 C. C. 运动时间较长的运动 D. D. 有节奏的、低强度
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324.“五禽戏”是谁发明的（ ）。 A. A. 华佗 B. B. 黄帝 C. C. 张仲景 D. D. 扁鹊
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325.中医养生“审因施养”原则的倡导者是（ ）。 A. A. 陶弘景 B. B. 老子 C. C. 孙思邈 D. D. 张仲景
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326.“君子坦荡荡，小人长戚戚”提示我们要（ ）。 A. A. 淡泊名利 B. B. 开朗豁达 C. C. 胸襟坦荡 D. D. 自强不息
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327.吃海鲜时不应喝（ ）饮料。 A. A. 啤酒 B. B. 茶 C. C. 牛奶 D. D. 酸奶
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